冬去春来,时刻在变,场景在变,不变的只要天上的太阳和你的练习时刻

冬去春来,时刻在变,场景在变,不变的只要天上的太阳和你的练习时刻。<\/p>

——— 运动员。<\/p>

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工作运动员的一天:由于每个项目的运动员是不一样的,不全的当地欢迎弥补。事实上不同竞赛周期上作息也是有小幅度改动的,因状况而定,就不一一列举了。<\/p>

正常的练习期如下:<\/p>

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一般出早操的时分最苦楚,冬季很早就要起床,5分钟调集,教练是掐着秒表计时的,迟到多少秒都会有相应的赏罚,有时分一个人迟到全队受罚。<\/p>

10分钟预备活动,热身,活动关节,然后教练就会开端安置许多的练习方案。<\/p>

秋冬季五点钟是没有天亮的,很思念那时分能够在跑步的时分看着太阳一点点的升起。那个感觉很难描述。跑步完毕后是小强度的力气练习,一般是一百个俯卧撑,一百个引体向上,一百个仰卧起坐。就能够放松肌肉收工了。<\/p>

下雨,大雾,或许其他特别气候,以室内练习为主。夏天温暖或许接近竞赛了,早晨也会下水练习。可是比较少。<\/p>

洗澡,有很大的公共澡堂。练习强度大,早晨就会出许多汗,有必要洗澡。洗完拾掇下预备开饭。<\/p>

每周会有一天,在宿舍楼前调集,全队点名,有一个迟到的,全队被罚。<\/p>

由于练习内容都是方案好的,就不列举了,只能说必定比你能幻想到的还要累100倍!<\/p>

晚上其实不必忧虑自己睡不着,大练的时分还不到九点咱们基本就累的睡死过去了。<\/p>

一周会有一到两天的下午会歇息,当然接近竞赛,这个也是没有的<\/p>

歇息的时分有的人会去城里逛逛街,每个人不一样的。也会去操场跑跑有氧,就当是给自己放松了。<\/p>

以上来历:知乎 -作者-隋利国<\/p>

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之前还在知乎另一个答复里看到过一贴,这儿也共享给咱们,<\/p>

《羽毛球奥运冠军张楠在北京队时分的一天》<\/p>

1、每天六点起,晨操调集,其实首要是为了夜不归宿的点名;<\/p>

2、七点,吃早点,没什么好吃的,由于领导们都是吃过早点才上班的;<\/p>

3、八点半,开端早上的练习,一直到十一点多,期间歇息一次;<\/p>

4、十一点多开端吃饭,由于领导同吃,所以膳食很好,什么小蛙、小鱼、小肉啊随意吃的,当然有必要是一线队,二线队都不在一个食堂,算是一种体系内的福利吧;<\/p>

5、吃完饭就午休,直到下午三点,好长一觉,做梦都能够做个连续剧,爽;<\/p>

6、下午三点到五点多,开端下午的练习,期间歇息一次;<\/p>

7、五点半晚餐,吃得也还不错,不过假如晚上没有集领会的话,咱们就都相约出去HAPPY了;<\/p>

8、晚上看状况再带带球、上上课什么的,出去玩的话记住不能穿N和A牌的衣服;<\/p>

9、十点报到,10点多熄灯。<\/p>

以上来历:知乎-作者-道庄<\/p>

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运动员的日子真的很艰苦,必定是你能想到的10倍 20倍 或许更多<\/p>

他们傍边许多人静静无闻,当电视上,看到中国队,电视台介绍的时分,才知道他(或她)是谁。只要他们的竞赛精彩的引起咱们的留意的时分,咱们才开端重视他们。<\/p>

但不能逃避的是,竞技体育是大腕和赢者的全国,这是严酷的实际,国内如此,国外亦然。弱者只能静静舔干创伤,奋斗再战,等待明日光辉;强者要咬牙坚持尽最大努力推迟自然规律的筛选。<\/p>

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我信任许多队员都有过类似的阅历,练了这么多年体育,基本上不让爸妈见到自己练习或受伤时的姿态,怕爸妈看见自己喫苦流血流汗的姿态疼爱,他们一疼爱,自己也不由得哭鼻子。<\/p>

在专业队那会都是关闭练习,也不能让他们知道,已然都习惯了,那就报喜不报忧。有些爸爸妈妈不是很懂竞技体育,但跟自己孩子常常说的一句话必定便是,不喫苦,怎样能高人一等,已然挑选,就要坚持,不能功败垂成。<\/p>

也有的家长不舍得孩子喫苦,怕被教练骂,我告知你,从小养尊处优的孩子,甭说练体育吃不了苦,干任何事情都吃不了苦!<\/p>

尽管有时爸爸妈妈会知道自己的孩子在练习队被教练打骂,但仍是会感谢教练,由于做为教练员每一次的打骂都是要支付精力的,打要怎样打,骂要怎样骂,什么时分打,什么时分骂,假如孩子真的是烂泥扶不上墙教练还真懒得骂,更甭说打了。<\/p>

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练体育的孩子从小便是这样渐渐磨炼的!没有一个运动员会由于当年的教练对自己叫喊、大骂、严峻、乃至有点残暴,而恨教练!回过头来想想是那些逼着自己打破一个又一个极限的教练,成果了今日的自己!<\/p>

工作体育原本便是金字塔运动,一切人只会记住榜首,却不记住其他一切人的汗水,乃至仅仅由于抽签命运欠好成果欠好的人,或许他们比冠军实力要强。<\/p>

一切青春期都赋予给体育,不谈爱情不去疯玩乃至没时刻去陪爸爸妈妈。腿粗 屁股大 不练立刻胖 没事就不舒畅 加上关节不爽 练体育苦啊 可仅有长进的又太少<\/p>

知道现在每次看奥运会什么的都会由于观众的喝彩声悄悄掉眼泪,然后还被没当过运动员的人讪笑天真。咱们仅仅从前的故事,说不定日后提起咱们的仅有方法便是谁谁谁的队友。<\/p>

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在这儿说的,并不仅仅你的故事,而是数以百万计的,如你一般,体育生运动员的事。你会理解,体育对你来说终究意味着什么,而你又能够怎么经过体育,改动你的人生。<\/p>

坦白说,你并不能成为一个世界冠军,走在镁光灯下,遭到世人的敬仰。乃至说省冠军对你都是种苛求,这也是绝大部分体育人的状况。所以于你来说,体育并不能给你带来什么,也并不能陪同你走过终身。<\/p>

但你的投入能够丰厚你的阅历,你的汗水能够刻画你的身体,你遭到的波折能够磨炼你的性情,这一切在有意无意之间,更能决议你能够成为一个什么样的人。<\/p>

冠军只要一个,人生却能够丰厚多彩。这或许便是体育带给你最名贵的财富。<\/p>

不同区域,不同运动的练习时刻也会不一样,你们的练习时刻是怎样的呢,欢迎咱们留言弥补~<\/p>

(本文图片、材料转自网络,如触及原作者权益,请联络删去)<\/p><\/div>

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